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入冬干燥,这款又甜又润的汤水 一家人都爱喝!

2016年11月17日09:26 | 来源:羊城晚报
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原标题:入冬干燥,这款又甜又润的汤水 一家人都爱喝!

受访专家/广州中医药大学第一附属医院综合科主任 杨小红

入冬后,不少市民已经注意到自己的皮肤开始变得干燥,口鼻咽部也有些干痒。广州中医药大学第一附属医院综合科主任杨小红指出,这是由于空气中水分减少,人体随之产生的一系列不适。此时,仅仅给皮肤补水是不够的,你的身体也需要做足“滋润”功课。

推荐食疗方

●太子参百合瘦肉汤

材料:

太子参100克,百合50克,罗汉果半个,瘦肉750克。

制法:

瘦肉洗净切块;太子参、百合、罗汉果洗净。将用料放入煲内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲一个半小时。

功效:

太子参补肺健脾、益气生津;百合可润肺止咳、清心安神;罗汉果有清热凉血、生津止咳、润肺化痰等功效。故此汤具有益气生津、润肺止咳之功,适宜气虚肺燥而见咳喘气短、口干咽干、咳嗽者饮用。(记者 陈辉 通讯员 张秋霞)

(责编:许心怡、权娟)

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